今月の目標

●決め事●
目指せ毎月１㌔減!!
よく笑う！！
よく動く！！
同じ体勢はなるべくやらない!!
とぶとぶとびまくる！！

綺麗になろう＊´∀`*

■今までの体重･体脂肪の変化■
＊体重＊
3月64.4㌔→62.6㌔(-1.8㌔)
4月62.3㌔→63.5㌔(+1.2㌔)
5月63.0㌔→61.7㌔(-1.3㌔)
6月61.9㌔→60.2㌔(-1.7㌔)
7月61.0㌔→58.2㌔(-2.8㌔)
8月58.8㌔→60.1㌔(+1.7)
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始めた時ｶﾗ合計　　-6.2㌔
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＊体脂肪＊
3月28.9㌫→27.8㌫(-1.1㌫)
4月27.6㌫→28.3㌫( 0.7㌫)
5月26.5㌫→27.0㌫( 0.5㌫)
6月27.6㌫→24.4㌫(-3.2㌫)
7月24.0㌫→25.2㌫(+1.2㌫)
8月24.2㌫→25.3㌫(+1.1㌫)
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始めた時ｶﾗ合計　　-3.7㌫