yaoo

日付
718 ()

運動★
      かみさんが突如散歩に行こうという。
   何しろ初めてのことですが、歩いてみれば、そのような人が
   一組、二組といました。今のはやりですかね。
   語ることもなく、なぜか早歩き。
   そんなわけで、7km位を一緒に歩き、夜ごはんを京樽で買い
   ついでに、ビールを飲みながら、家についた。
   Tシャツはびっしょりでした。
★食事★

★トピックス★

                       



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
715 ()
78.0kg

運動★
       通勤で行きに40分の歩き。
   往復で80分。結構汗かいてます。
   が、現状維持。
★食事★

★トピックス★

                       



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
712 ()
78.0kg

運動★
    朝4時に起きて久しぶりのランニング1時間。
  
★食事★
 
★トピックス★
   燃焼サプリのサンプルを購入
                       



ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

もうちょい努力