うお、何故か減ってるw
名古屋に遊びに行って連れとグラタン食べたのになぁ・・
嬉しい誤算、歩いたりしたからかな^^
増えてる・・・
飯の量が増えたからかなぁ・・
仕事上の付き合いでカツ丼とか食べちゃったし・・
うーむ、どうしよ・・・
明日も付き合いがあるしなぁ
はい、少し増えました;;
なんでや!!
朝食
カレーパン
昼食
ご飯
みそ汁
ミンチカツ 2つ^^;
夕食
ご飯
みそ汁
間食
チーズケーキ^^;
みかん4個
増えた理由が分かりましたw
今日は休み、でも体調不良で下痢気味です;;
朝食
菓子パン 1個
昼食
ざるそば
天ぷら 少し
キムチ
焼き豚
夕食
ざるそば
キムチ
みそ汁
トンカツ 一切れ
下痢気味でも食べてますw
ダイエットでも健康第一ですから~
明日は仕事か・・
昨日から今日にかけて仕事・・・
昨日
朝食 チョコレートパン1個
昼食 おにぎり2個、ちくわ1本
夕食 おにぎり ソーセージ1本
間食 なし
今日
朝食 ハンバーガー 2個^^;
昼食 トンカツ定食 ^^;
夕食 ざるそば 天ぷら少し ^^;
仕事上、食べなければいけないときもあります;;
付き合いだしw
でも、明日はもっとへらさなくっちゃ!!
とりあえず-7キロ
80キロ代を目指します!!