体重へらんT　T
これ以上何をせいっちゅうねん＞＜

朝：ごはん
　　オムレツ
　　イカと大根の煮物
　　卵焼き
　　チキンナゲット

昼：〃
　　しゃけ
　　ウインナー

夜：パン
　　やきそば

体重へらんし。。

朝：ごはん
　　卵焼き
　　ウインナー
　　鶏肉のカレー粉焼き

昼：フィッシュサンド
　　生クリームメロンパン

夜：やきそば
　　メロンクリームサンド

自分だけが辛いんじゃないんだ
もっと頑張れるよ
頑張れ

朝：カレーライス

昼：ごはん
　　たまごやき
　　ベーコン
　　しゃけ
　　コロッケ
　　いとこんの煮物
　　レタス

夜：やきそば
　　パン

間食：夕張メロンワッフル

体重減らないわ・・・

朝：ごはん
　　もも肉の煮物
　　卵焼き

昼：ごはん
　　肉の煮物
　　卵焼き
　　
夜：やきそば
　　バナナパン

間食：キャベツ太郎

何かスッキリしいへん。。。

朝：ごはん
　　えびまよ
　　卵焼き
　　けんちん汁
　　ハム
　　すきやき

昼：ごはん
　　ひじき
　　コロッケ
　　えびまよ
　　ハム

夜：やきそば
　　すけろく

朝：ごはん
　　オムレツ
　　納豆

昼：けんちん汁
　　そうめん

夜：すきやき
　　麻婆豆腐

腹痛・・・

朝：ごはん
　　ハム
　　たまごやき
　　魚

昼：ちくわの磯辺焼き
　　ごはん
　　ハム
　　たまごやき
　　穴子寿司

夜：うな重

間食：クッキー

パソコン不調・・・

朝：ごはん
　　にくじゃが
　　魚の煮物
　　チーズチキン
　　たまごやき

昼：〃
　　野菜の煮物
　　エビチリ

夜：やきそば
　　ぶどうぱん
　　
間食：クッキー
　　　えびせん

朝：ごはん
　　たまごやき　
　　ウインナー
　　

昼：〃
　　エビチリ
　　魚

夜：クリームパン
　　やきそば
　　バナナ

間食：ぐみ
　　　クッキー