定例会にむけて。:ダイエット日記.com

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1 3 6 全期間

10月4日 (木)

(￣_￣)
95.2kg 40.5%

昨日から晩ご飯を、プチシェイクにしてみたのだ!!
前買った残りが少しあったのよん♪
これと糖尿病食で、とりあえず頑張ってみるわん☆

【食事】

朝　　　シャケの幽庵焼き
　　　　切干大根の煮物
　　　　えのきの焼きびだし
昼　　　ヘルシー弁当
晩　　　プチシェイク
間食　　ノンシュガーのど飴

【日記】

今日は、間食が少なかった!!　私なりに頑張った☆
朝食は昨日の晩ご飯。　やっぱ、自分で作ったのは食べたいしー。　　まあまあ、いいんじゃない？　　
今日は、疲れたから早く寝るんじゃ。。

　　　　

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10月3日 (水)

(￣ω￣)
95.2kg 40.7%

今日は、母が病院。　家で、１人！　やったね♪

【食事】

朝　　　豆腐ハンバーグ
　　　　味噌汁
昼　　　ミートドリア
　　　　生サラダ
　　　　グレープフルーツゼリー
晩　　　プチシェイク
間食　　柿ピー
　　　　ふんわり名人　etc

【日記】

今日は、ばーばが午前中病院で、DVD見ちゃった！
そんなことはどーでもいいけど、今日は間食したなぁ。
なに食べたか覚えてないもん（TT)
一応晩ご飯は、オルビスのプチシェイクにしといたけど。

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10月2日 (火)

(´▽｀) ﾎｯ
95.2kg 40.9%

昨日より、気分がいい！　　　今月はオレンジラインに到達するぞ!!

【日記】

母用に糖尿病の本買って、ご飯作ってみたわ！
ちゃんと計量スプーン使ってやったんだ。　
頑張ったわ、私。エライ！エライ！
あの本、制覇してやる！
明日から、食べたもの書こー!!　　
どうも今頃、「どうぶつの森」にはまっちゃって。　エヘッ♪　

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10月1日 (月)

昨日から頭が痛い。。気持ち悪い。最悪。
でも、子供がいるから、どっか連れてってあげる。

【日記】

30日の夜から、頭が痛くて眠れなかった。　　はじめ、脳梗塞かと思ったけど、ちゃんとしゃべれたし、手、足もしびれてなかった。だから、いつもの頭痛だと思ったけど、今回は厳しかったな。　お薬飲んでも効いた気がしなかった。　　朝少し寝れて、頭痛は治ったけど、気分は良くなかった。。つらいわ･･（TT)

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今月の目標

オレンジラインが遠い･･
今月はオレンジラインに行けるよ
うにしたい。

お仲間との定例会もある事だし、
それまでには、オレンジラインに
到達したい！

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