今日は、風邪気味なので、運動は休みです・・・・
今日の出だしは、好調です。 昨日の仕事がいそがしかったから、その効果かな？
ダイエットをはじめて2ヶ月が過ぎ ました。運動は適度にしているの ですが、「規則的な生活」と「食 事制限」がうまくいかず、リバウ ンドらしき状態がつづいていま す。昨日から、15階の職場まで、 階段を使うことにしました。朝10 分間の運動です。これで、少しは お尻がしまるかな?
ゲスト さん
