今朝の体重測定、75.2kg...
やっと以前の状態に戻ってきた。

夕食は回転寿司で１３(:ﾟ皿ﾟ:)

帰宅後の体重測定 75.6kg

なかなか減らない(T_T)

今朝の体重測定 75.4kg

帰宅後の体重測定 75.2kg

水分が抜けたのと、たくさんお便りが来たのが効いたみたい(；´∀｀)･･･

朝食：トーストとコーヒー 200㌔㌍
昼食：抜き
夕食：マカロニサラダと白滝雑炊（コーンポタージュ）400㌔㌍
おやつ：アイスキャンデーとプルーン　100㌔㌍

本日合計 700㌔㌍

最近、本当に忙しくて、日記さえ満足に更新できてないです

慢性便秘に耐えられなくて、こーラックⅡをためすと
すごいね～。でも、利いてきたときの腹痛は辛いなぁ。
このところ、ダイエット食を摂取できず、じわじわとリバウンド。
もう数日絶食するかな（涙）

最近、激務で日記の更新をサボってました。

激務が続いたので
さぞかし痩せただろう。。。と思っているかもですが、
リバウンドしてます(T_T)

接待による強制給餌ｗ　強制飲酒など
大人の付き合いで仕方なく・・・というのは言い訳ですけどｗ

せめて先月末よりは100グラムでも減らせるようがんばります。

今朝の体重測定 76.0kg

体が重い。。。もう三日もお便りナッシング～～(涙目)

朝食：トースト＆コーヒー 200㌔㌍
昼食：ねぎとろ巻き＆味噌汁、サラダ 400㌔㌍
夕食：オムレツ等 600㌔㌍

本日合計 1200㌔㌍

今朝の体重測定、75.4kg

ここ数日、お便りがない・・・（´・ω:;.:...

朝食：トースト＆コーヒー　200㌔㌍
昼食：うなぎ巻き＆サラダ　400㌔㌍

今朝の体重測定、76.0kg

朝食：トースト＆コーヒー　200㌔㌍
帰宅後、体重計測、75.0kgでした。
夕食：吉野家牛丼 (大森) 700㌔㌍

本日合計 900㌔㌍

今朝の体重測定、75.2kg

朝食兼昼食：トースト＆コーヒー 200㌔㌍
おやつ：無脂肪ヨーグルト 200㌔㌍
夕食：マーボー茄子、おから、あと忘れたｗ 400㌔㌍

本日合計 800㌔㌍

今朝の体重測定 75.8kg

今朝から食欲爆発！焼き鳥の缶詰、焼きブタピラフ、カップめんを一揆食い。合計800㌔㌍くらい(((（；-д- ）=3ﾊｧﾊｧ

昼食はトースト＆コーヒーで200㌔㌍

午後は愛車でドライブ、そしてスタバのドライブするーで
コーヒーゼリーフラペチーノのベンチサイズを（|ι´Д｀|っ　＜