日記を書いていない間、ずーっとサボっておりました･･･。
ケーキを食べたり、一日おきにポテチを食べたり、夜中の２時にお茶漬けを食べたり･･･。
今日が生理３日目なので、これから痩せ期かな～ってことで、
またちょっと意識し始めようかな、と♪
今月中に、６４キロ代を目指します。

＜朝＞パン、チーズ、ハム、ケチャ

＜昼＞讃岐うどん（ねぎ、生姜）

まぁ、分かってはいたけどね･･･。
実際に増えてる数字を見るのは辛いっす。
ただ、ロデオとストレッチ、散歩などを続けてるおかげか、
体を触った感じは依然と大分違う。
体重に一喜一憂するなんてナンセンス！見た目でいこう！

＜朝＞チーズトースト（チーズ、ハム、ケチャ）、野菜ジュース

＜昼＞インスタントラーメン（キャベツ、もやし、エリンギ、ねぎ）、DAKARA

＜間食＞ソイジョイ、蒟蒻ゼリー１コ

＜夜＞ご飯（茶碗半分）、みそ汁（きゃべつ、もやし）、煮物（卵、しめじ、ちくわ）、親子丼の具（少し）桜餅

この体重になって４日目。一週間足らずでもう停滞期？！
ちょっと残念だけど、週末は増えてなければよしとしよう。
体重は変わらないけど、ちょっとした運動のおかげで体の締まりは出てきたって言われた。今日もロデオに乗りまくろうっと♪

＜朝＞卵トースト（パン、卵、チーズ、ハム）

＜昼＞焼きうどん（ねぎ、きゃべつ、しめじ、ちくわ、ハム、海苔）、チーズ、ヨーグルト

＜夜＞シナモントースト、ポテトサラダ、春雨の旨煮、DAKARA

１８時までに！ってことで、食べたいものを食べました。
今はおなかいっぱいだけど我が家は寝るのが１時過ぎだから、
ちょっとこわひ～(>_<)。頑張って空腹に耐えないと！！
にしても、今日の夕食はカロリー高いぞ～^^;。

＜22時＞焼き菓子

やばい・・・。実家にいたらおいしそうなお菓子があって、ついパクリと・・・(-_-)。明日、体重測るのやめようかな～。
落ち込みそうだな～。

ロデオ×３（４５分）
お通じなし

昨日、ポテチを食べちゃったけど、まだ体重に反映されてない。反映されないうちに調整しなくっちゃ！旦那のいる週末は要注意！

＜朝＞ハムチーズトースト、ヨーグルト、野菜ジュース

＜昼＞天ぷらそば（エビ２本、なす、ししとう）

＜夜＞冷凍和風パスタ、ソイジョイ

昼は外食。天ぷらそばは、かろうじて一口残しました^^;。
ゆっくり食べたからか、かなり満腹になった。
でもやっぱり麺はおなかが減る～！
今日は、料理をサボりまくっちゃいました。

今日、ワンサイズ下のジーンズを試着したら入ったので買いました♪これを励みにまた頑張ろう。

ロデオ×３
便通なし