今日から生理が始まったので
腹痛いし、生理中は痩せにくいんだって
でも生理後は痩せやすいらしいよ！
今日食べたもの
朝・・・・そば、りんご、ミルクティー
昼・・・・食ぱん一枚、チキンカツ２こ、りんご３こ、わんたんすーぷ
夜・・・・・かっぷらーめん、うどん一口、サツマイモ、ポテトサラダ
間食・・・ほしいも２こ、グレープジュース、ミルクティー、
ぴらてすやりましたよｖｖｖｖ
明日も一日頑張ろう！！！
久しぶりに体重計にのったら
一キロ増えているではないのか！！
ありえん、とゆうことでまたまた開始します☆
今日食べたもの
・朝 ごはん、納豆、ポトフ
・昼 あげパン、たまごすーぷ、ハンバーグ、フルポン
・夜 ポテトサラダ、しちゅーすーぷ、さば、ごはん
・間食 ミルクティー、チョコ２こ
とりあえずぴらティスやります・・・・
ゲスト さん
