過食克服

日付
103 ()


朝)防風通聖散


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日付
102 ()


朝)防風通聖散 ファイナルスリム

カップヌードルライト ミニ煎餅3枚 キャラメル1粒
昼)防風通聖散 チョコラBBライト カロリミット

鮭ほうれん草のクリームパスタ サラダ パン2切れ スープ
夜)防風通聖散 ピルボックス カロリミット

酒6杯 サラダ 出し巻き2切れ サーモンユッケ 焼き鳥2本 枝豆 マックのチョコサンデー チョコ1粒

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日付
101 ()


朝)防風通聖散 ファイナルスリム

グミ2粒 キャラメル1粒 プチシェイク チーズパン1切れ 梨1/12切れ
昼)防風通聖散 カロリミット

キャラメル1粒 ハイチュウ2粒 アイスコーヒー バランスオン4枚(80)

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今月の目標

目標体重 50kg まで減量!!

過食克服!!