今日のご飯

朝；菓子パン　春雨サラダ

昼；サイゼのドリア　ドリンクバー

夜；シャカチキ

今日は食べ過ぎたな＝3

最近はぁんまりお腹すかないな。。
生理のせいかな
暑さのせいかな

今日でダイエット開始から1ヶ月
62.5キロ→59.2㌔
の
マイナス3.3㌔でした。
目標まであと4㌔
あと2週間と2日！！




また逢えんのかな。。
逢いたいなんて言えないけど☆

ゃっと肩の荷が下りたょうな　降ろせたょうな気がします。

心配してくれた、支えてくれた友達に感謝です。　ありがとう☆☆

綺麗になるための目的は一個失ったけど、
海に行くて　連れてってもらうてゅうダイエットの目標は無くなったけど

これからもダイエットは続けます。
今日からは自分のために♪

また成長できるょうに頑張らねば！！

目標は帰省するまでのあと2週間と3日で55㌔になること☆
あとマイナス4㌔！！

色々ありすぎてゃばいです。

やつれかけてます。

今日は帰ってくんの遅かったから59㌔台へ。。

すぐ戻るのだから油断禁物！！

朝；バナナ　ヨーグルト

昼；おにぎり　あんぱん

夜；おにぎり　冷やしうどん

今日もいろいろ食った。

朝；バナナ　ヨーグルト

昼；ポテト明太　アイス

間食；プリン

夜；菓子パン　キュウリ1本

昨日腹筋20回
久しぶりで腹に効いてんの実感。
今日もゃるょ！！

あと3週間と5日。。
５㌔落としたいけろぃっぱい食べたい。。

もぅぅ～ダイエットって大変＝3＝3

開始から今日で3週間が経過。。
結果はマイナス２．３㌔。

まだまだだょ。。
あと5㌔いきたいょ。

朝；バナナ　ヨーグルト

昼；マックでテリヤキバーガーセット

間食；アイス　焼きプリン

夜；ひき肉をレタスに包んでいッつ流サンチュ♪笑
　　　これまじはまりそぅ☆
　　　ひき肉は砂糖醤油で味付けてるからレタスもがんがん
　　　食えちゃうし♪


今日とかしったげ暑っちがったし
バイト中も喉渇いでなもかもなねがったなぁぁ。

こんな日が続くんだべな。
乗り切っていかねば！！

つか腹筋ゃらねば

ゃっと戻ってまいりました。

食ってます。

歩いてません。

毎日チャリ☆☆

腹筋もさぼってんなぁぁ。。

テストゃばいけろ自分の体重も見事にゃべーがら
ちょっと本腰入れてくょ！！

あと５㌔頑張りましょ☆★


朝；バナナ　ヨーグルト　味噌汁

昼；炒飯　オレンジ２分の１

夜；炒飯少し　レタスのひき肉といり卵巻き　アイス

ょぐ食った。
夜控えめにしたいども日中授業だしぃぃ
好きなのゆっくり食えんのって夜なっちゃうょね。。

とりあえず控えめってトコから心がけよう♪♪

テスト近し。。

腹筋とか最近サボってるし。

ゃんなきゃぁぁ！！

やる気ください