すこ～しづつ元に戻ってる・・・？
ってか、便秘がヒドすぎなの～っ（≧Δ≦）！！！
便秘じゃなかったらあと500gは減るはず！！！
なんて、いい訳です、ハイ（>＿<）
そうでもしないと、ストレスで食べてしまいそうなのです。
（食べてるけど・・・今朝もやっちゃったけど・・・）
昨日ネット通販で、食物繊維入りの粉を飲み物や食事に混ぜて食べるっ
てヤツを買ってしまった。
これで便秘くん解消になればいいけど・・・。
なにしろ運動してないからなぁ★
朝：なし
間食：クッキー4枚　煎餅2枚　ジュース　（あ～ぁ、やっちゃった）
昼：花子ママの手作り弁当　お茶　マショマロ（特大）１個
夜：
今日は会社の方にバレンタインのお返しを頂きました♪
マショマロとクッキー♪
これがまたものすごぉ～～～くウマイ！！！
どこで買ったんだろー？
今度自分で買いに行っちゃお！（おいおい・・・）

昨日の体重がヘンだったので、今日はこんなモンでいいでしょう！
グラフの上下はあるものの、少しずつ減ってるっぽいので嬉しい♪
朝：なし
間食：クッキー2枚　煎餅2枚
昼：おにぎり2個　お茶
間食：りんご1個　クッキー4枚
夜：おやき2個　きんぴらゴボウ　オレンジジュース
間食しすぎー！！！
自分が嫌になるーっ（≧Δ≦）！！！　

すごい減ってる！！！
でも、昨日の夕飯抜いたし、こんなモンでしょう。
ってか、昨日の食生活が異常だったから、今日の体重はあまり参考にな
らないかもね。
朝：
間食：飴1個
昼：花子ママ手作り弁当　お茶
間食：飴1個
夜：カレーライス　納豆　お饅頭
二の腕・・・25.0cm（スタートより-0.5cm）

停滞期かしら・・・全然減らない（>＿<）
朝：なし
間食：チョコレート15個　クッキー18枚
昼：なし
間食：クッキー10枚　お饅頭（大）2個　プチケーキ1個
夜：なし
あああ・・・狂ったようにお菓子を食べてしまった（>＿<）
なんてこった★お昼ごはん抜いたけど、これじゃ食べ過ぎ！！！
あ～、明日体重計りたくないよ～（>＿<）
昼間あまりにも食べすぎたので、夜はゴハンを抜いてしまった。
ってか、1日食事なし・・・★
口に入れたものはお菓子のみ！
いいのか？こんなんで・・・（ーー；）

やった！57kg代突入だ！！！
朝：なし
昼：セブンイレブンのおにぎり1個（179kcal）　サラダ（87kcal）
　　 ドレッシング（24kcal）　お茶
間食：アーモンドチョコレート2粒（会社の人にもらった）　お茶
夜：ご飯1/2膳　キムチ鍋　おでん　小魚の煮付け　りんご1/2個
今日のお昼はいつものオニギリ2個＆ビックプッチンプリンをやめて、
上記のようにしてみた。
摂取カロリーはかなり低いけど、食後の満足感が全くナイ・・・★
食べたばかりなのに、けっこうイライラする（>＿<）
これじゃいつかバカ食いしそうだ・・・。
やっぱ無理しないで、自分の好きなものを食べよう！！！

なかなか57kg代にならない・・・。
昨日は久々にお通じもあったから、もう少し減ってると思ったのに！
生理前になんとか57kg代前半になってたいんだけど、無理か（>＿<）
今夜はダーリンとデートだから、いっぱい食べちゃうしなぁ☆
朝：なし
昼：花子ママの手作り弁当　お茶
夜：山菜そば　天ぷら（タラの芽）1個　漬物　お茶
間食：コアラのマーチ1個　はちみつレモンジュース約250ml
お昼はデザートを止めました。
と言うか、朝コンビニに寄って来る暇がなかっただけなんだけど★
今夜はダーリンとデートでした。
やっぱりコンビニでお菓子買っちゃいました・・・。
コアラのマーチに「プリン味」が出ていて、どうしても食べたかったの
だ（>＿<）
あと、ジュースはくまのプーさんのジュースです。
この前CMで見て、プーさん大好きな私としては、買わずにはいられなか
った。
両方とも美味しかったですー（＾ー＾）♪

朝からでっかいバウムクーヘンを食べてしまった・・・。
体重増えてるし・・・悲しい（>＿<）
朝：バウムクーヘン（かなり大きめ）
昼：花子ママの手作り弁当　ヨーグルト　お茶
間食：りんご1/2個
夜：カロリーメイト4本

とりあえず、ドカ食いする前の体重に戻りました。ホッ・・・。
3～4日かけて戻す予定だったから、嬉しい誤算♪
早く57kg代に突入したいよぉ～（>＿<）
朝：飴1粒
昼：花子ママの手作り弁当　ヨーグルト　お茶
夜：味噌煮込みうどん　バウムクーヘン（かなり大きめ）
　　りんご1/2個
夜は少し食べすぎたかも・・・。
どうしても夜は食べてしまう。
最近、祖父・祖母・母がそれぞれ旅行に行っていたので、お土産がたく
さんあるのが問題かと思われる★

昨日の夜まともな食事とらなかったのが効いてるのかな？
少し減ってる！！！
朝：
間食：バウムクーヘン大きめ1個
昼：どら焼き1個　和菓子3個 クッキー6枚
間食：いちご2個
夜：ご飯1/2膳　ハンバーグ（小さめに作った）1個
　　 花子の手作りショートケーキ（18cmの1/6切れ）　柏もち1個
バレンタインに手作りケーキ作ってから、お菓子作りにハマってます。
今日はショートケーキ作りに初挑戦しました♪
ホイップクリームにいれる砂糖が足りなかったのか、甘さ控えめのクリ
ームになっちゃったけど、他はプロ顔負け！（笑）
私ってばちょっと才能あるかも・・・。
これから少しづつ道具を揃えて、いろんなお菓子作るぞ！！！
自分では食べれない所がツライけど・・・★

あぁぁぁ・・・人生甘くないわネ★
そりゃ夕べあれだけ食べれば誰だって太るよ。
今日からまた気合い入れてくぞっ！！！
朝：なし
昼：花子ママの手作り弁当　ヨーグルト　お茶
夜：桜餅1個　バウムクーヘン大きめ1個
夜はおやつっぽくなってしまった。
栄養偏るなぁ～（>＿<）

おおっ！減ってる！なんでだろう・・・？
朝：朝食バナナヨーグルト＋きな粉　いちご5～6粒　
　　 バナナ1本　いよかん1個
昼：カロリーメイト4本　朝食バナナヨーグルト
　　　バナナ1本　いよかん1個
夜：ダイエッターにあるまじき行為・・・めいっぱい食べてしまった★
　　 食べ過ぎて何をどのくらい食べたか覚えてない・・・。
久々に朝食を摂ってしまいました。
う～ん・・・最近暴飲暴食を繰り返している気がする★
休みの日は果物中心だから、気が緩むのかなぁ？
果物も食べ過ぎると太るのに・・・。
でも今月は休みの多い月で、なんと14日も休みがある・・・。
かなり気を引き締めていかないとマズイことになりそう（>＿<）

やっぱり昨日のイチゴがかなり響いてるな・・・。
でもこのくらいなら予想の範囲以内なので、ヨシとしよう！
じゃないとやってらんないワ★
朝：なし
昼：バナナきなこ　朝食バナナヨーグルト（きなこ入り）
　　 ロッテいちごのチョコパイ1個
間食：いちごのチョコパイ2個
夜：カレーライス（多め）　苺大福　
　　グレープフルーツジュース　ポカリスエット
ずっと食べたかったイチゴのチョコパイをついに食べてしまいました。
でも想像していたほど美味しくなかった・・・。
私は普通のチョコパイのほうが好きかも。
美味しくないという意味ではなくて、コレはコレで美味しいけど、ハマ
るほどではないというコトです。
（ハマってしまったらダイエットどころじゃなくなるし）
なので、半分弟にあげちゃいました。

今日はダーリンとイチゴ狩りに行ってきます。
目標100個！！！
イチゴ1個あたりのカロリーが3カロリーだから、300カロリー・・・。
今日はダイエットお休み！！！（おいおい・・・＾＾；）
10:00 いちご　ものすごく沢山。
2:00 肉まん（大きめ）1個
夜：チャーシュー麺
間食：イチゴチョコ（お餅に包んである）4個
　　　おせんべい1枚
いちご狩り、めちゃめちゃ食べました！
目標の100個は無理だったけど、70個くらい！
しかも大きいのばっか★
明日の体重がコワイよぉ～（>＿<）
いちごを食べ過ぎたせいで、お昼が食べられなくなってしまって、ヘン
な時間にお腹がすいてしまった。
高速で帰ってくる途中だったので、サービスエリアに寄って大っきな肉
まん食べちゃった。

今日から3月です。
先月は短期間でけっこうヤセたのに、まだ誰も気付いてくれない★
誰か「ヤセたね～」って言ってくれれば、もっとやる気になれるのにな
ぁ～（>＿<）
今月は絶対その言葉を言わせてやる！頑張るぞっ！！！
朝：なし
昼：おにぎり2個　ヨーグルト　お茶
夜：おやき2個（切干大根・野沢菜）　焼肉カルビ4枚
　　 グレープフルーツジュース1/2杯　飲むヨーグルト1/2杯