おなかすいたぁ〜
（叫）停滞期を抜けな
いし・・って思って今
日はお肉を買ってきま
した。晩御飯はお肉
（￣ー￣）ニﾔリッ。ヤ
バヤバ・・・。

すでに計画倒れになっ
てます。。。りこのエ
クササイズ。どうも面
倒なんだよねぇ。。と
かいってるから減らな
いのかも（汗）花子ち
ゃん朝アメ一個？りこ
ならしんじゃうか
も・・。って前に彼氏
にいったらそんだけ脂
肪あったら１日じゃ死
ないっていったの。ひ
どいと思わない？？
（｀Д´） ムキー

やほ♪りこはこの時
期・・。桜餅が食べた
くて・・（・＿・、）
ぐすん。道明
寺・・・。

おはよう！！
試したんですね〜。や
っぱ微妙でしたか
(^^ゞ
ヨーグルトは思い付き
ませんでしたよ！今度
やってみます！ちなみ
に、私が買ったきな粉
の袋に｢牛乳に混ぜ
て・・・｣ていう事が書
いてあって、試したん
ですが、激まず！でし
た・・・。牛乳が冷た
くてきな粉が溶けない
くて・・・(笑)
私もこの頃体重が右上
がりで困ってます(涙)
お互い頑張りましょう
ね！！

やほ〜♪ついに三月始
まったね★今月も頑張
ろうね！！ほんとだよ
ね〜やせたね〜って言
われると励みになるん
だよね。今月、何人に
言われたか競ってみよ
うか？（笑）

思いっきりTVでも特集
されていたみたいで
す。
思いっきりテレビでは1
日1本で充分らしいで
す。
http://www.ntv.co.jp
/omo-
tv/03/0201/0121.html

こんにちわ。
25〜27日と秋田に旅行
に行ってたので、レス
が遅くなってごめんな
さい！！
バナナきな粉ですが、
以前、｢TV、おじゃマン
ボウ｣のダイエットのコ
ーナーでやってたのを
実践してみてるので
す！
TVでは、毎日2回食べて
いて、ウエストが細く
なってました！(どれく
らいかは忘れてしまい
ましたが･･･)
実践してますが･･･目に
見えての効果は有りま
せん(笑)＜自分がサイ
ズを測ってないのもあ
りますが。
作り方は至って簡単
で、バナナを手ごろの
大きさにきって、(テレ
ビでは6等分でした。縦
に二等分してから、3等
分)きな粉を適量ふりか
けるだけです！
家族に食べてもらいま
したが、味は微妙らし
いです。私は、まずい
とは思わないし、もう
慣れてしまったの
で･･･。
小腹が減って、お菓子
を食べるよりかはいい
と思いますよ！！
私は、秋田から帰って
きて、増えてしまって
また1から頑張らないと
行けない状態に陥って
しまいました(汗)
お互い頑張りましょう
ね♪

わぉ！おやつ食べたの
に減ってるなんてうら
やまし〜って思って思
わずカキコです（笑）

初めまして。かきこあ
りがとう。なかなか誘
惑に勝てない。。でも
頑張るぞ！！お互い頑
張りまっしょう♪

週末は、家でおとなし
くしてまーす。
出かけると誘惑に負け
ちゃいそうだから。
がんばるぞ
(●⌒∇⌒●)

カキコありがとう。こ
の頃ダイエットの生活
に慣れてきたけど、夜
中のカップめんが恋し
い・・・
ダイエット前から夜ゴ
ハン食べてなかったけ
ど、そのかわりビール
とカップめんを食べて
いた（反省）
ガマンだぁー。

朝ゴハン抜くより、夜
抜いた方が痩せるし、
過食に走らなくていい
よーん。みっちは、朝
抜きでダメだったのー
お互いがんばろうね。