会社　休日

朝　バナナ　１本、もやし1袋味噌汁、から揚げ3個、ご飯

昼

夜

運動

会社　9時～3時

朝　バナナ　1本

昼 クリームコロッケ、小松菜とじゃこの和え物、ご飯、味噌汁

夜　もやし１袋味噌汁、切り昆布煮物、シルアル、納豆１P

運動

会社　休日

朝　バナナ　１本

昼　マグロじゃが、カップうどん、ご飯

夜　いなりずし

運動

映画「幸せの1ページ」をららぽに見に行った。