朝：
昼：
夜：
酒：
間食：
ウォーキング（50kcal/10分）：
ジョギング（110kcal/10分）：

摂取㌍：約 kcal
追加運動消費㌍： kcal
筋トレ・ストレッチ：

朝：
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間食：
ウォーキング（50kcal/10分）：
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摂取㌍：約 kcal
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摂取㌍：約 kcal
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摂取㌍：約 kcal
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