★今日のごはん★ 
朝：納豆/白米
昼：バナナ(1本) 
夜：【外食】ミニうどん/揚げ物(少し)/サラダ/ミニ茶碗蒸し/ミニグラタン
間：

★今日のごはん★ 
朝：きな粉ヨーグルト
昼：ヨーグルト
夜：キノコの玄米炊き込みご飯/白菜の味噌汁
間：ドーナツ(1個小さいの)

★今日のごはん★ 
朝：ホット柚子ドリンク
昼：ヨーグルト
夜：ロールキャベツのクリーム煮/白米/納豆
間：チョコ(少し)/みかん(1個)

風邪は大分よくなりました＾＾

★今日のごはん★ 
朝：きな粉ヨーグルト
昼：ヨーグルト
夜：鍋焼きうどん
間：抹茶黒糖ラテ

風邪をひいてしまいました…。
食欲があんまりない。
風邪は嫌だけど
これがきっかけで体重減るといいなぁ。

★今日のごはん★ 
朝：バナナ(1本) 
昼：けんちん汁うどん
夜：白米(少し)/お刺身/味噌汁/マカロニサラダ/ポテチ(少し)/ビール
間：

★今日のごはん★ 
朝：バナナ(1本)
昼：玄米/納豆/白菜サラダ/から揚げ(2個)
夜：玄米/白菜と豚肉煮/から揚げ(2個)/ばなな(1本)
間：チョコ

今日はおんなじものばかり食べていた(笑)