今年2ヶ月目 がんばるぞ!

日付
24 ()

朝 肉まん
   コーヒー

昼 もんじゃ
   お好み焼き
   ウーロン茶
   クッキーチーズケーキ
   コーヒー

夜 ご飯
  バター
  鶏肉の照り焼き
  かぶの葉
  みそ汁
  コーヒー牛乳
  コーンスープ
  かりんとう
  クッキー6枚
  ぼうろ 1袋



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日付
23 ()
64.0kg

便通 有

朝 コーヒー牛乳
  あんまん  1個

昼  食パン1枚(5枚切り)
    カップスープ
    ロールケーキ
    かりんとう
    スープ
    カブの漬物
    ポテトサラダ  
    リンゴ 半分
    コーヒー牛乳
夜 天ぷらかきあげ 2枚
       さつまいも 2枚
   味噌汁
   かぶの漬物

 



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日付
22 ()

便通 無

朝 おもち 2個
  おしるこ

昼 ご飯
   バター
   食パン1枚(5枚切り)
   コーンスープ
   クラッカー
   煮物(さといも 6個 こんにゃく・エリンギ)
   コーヒー牛乳

夜 カキフライ  4個
  春菊の天ぷら 1.5枚
  さつまいもの天ぷら 6枚
  キャベツ
  ポテトサラダ
  ご飯  
  みそ汁
  ブロッコリー 
  みかん 2個


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日付
21 ()

便通 有

朝 りんご
  コーヒー牛乳

昼 うどんスープ
   ホウレンソウ
   ご飯
   グレープフルーツジュース
   クラッカー
   ねじり上げ

間食 ロールケーキ
    飴 1袋(痛い子になってる。。。)
    ホットココア
    おもち 1個
    
コンサート

夜  煮物(こんにゃく・えりんぎ)
   MINTIA 2ケース
   コーンスープ
   カブの漬物



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今月の目標

普通に食べていても、動かないと太る。。。。簡単なことだけど、なかなか運動しないあたい。。。。
とにかく何かを始めないと!と思っている状態。
今月もきれいになる計画を続行しましょう。