今日も足がむくんでる～

今日のご飯
朝
　　キャベツ
　　チャーシュー
　　大福
　　蒸しパン
　　コーヒー
昼
　　手作りお弁当(野菜炒め、チキンナゲット、ご飯）
夜
　　トマト
　　野菜スープ
　　とうもろこし(半分）
　　ゼリー

今日から仕事で、また足が痛くてむくんじゃった

今日のご飯
朝
　　キャベツ
　　うなぎとご飯
　　ピザ(少し）
　　だんご
昼
　　手作りお弁当(厚焼き玉子、ウインナー、かつ１切れ）
夜
　　野菜スープ
　　ゼリー　　

今日も暑かった

今日のご飯
朝
　　アイス（８０ｋｃｌ）
　　くるみゆべし
　　パン
　　お菓子
昼
　　から揚げ定食
夜
　　トマト
　　野菜スープ
　　ゼリー

今日も暑かった～
水分補給をしなきゃね

今日のご飯
朝
　　キャベツ
　　ヨーグルト
　　チョコケーキ(１カット）
　　ビスケット
　　ウインナー　
　　コーヒー
昼
　　手作りお弁当(野菜炒め、シューマイ、ご飯）
夜
　　野菜スープ
　　インゲンの胡麻和え
　　ゼリー
　　飲み物

今日は暑かった！！！

今日のご飯
朝
　　キャベツ
　　ヨーグルト
　　チョコケーキ(１切れ）
　　お菓子
昼
　　手作りお弁当(野菜炒め、チキンカツ、ご飯）
夜
　　野菜スープ
　　ブルーベリー
　　ゼリー

今日はお昼が飲み物だけだったので体重が減ったみたい
でも夕飯のあと、急に腹痛…

今日のご飯
朝
　　つけうどん
　　アイス
　　ようかん
　　きゅうり
昼　
　　こんにゃく飲料
夜
　　野菜スープ
　　豆腐
　　おひたし
　　ゼリー