朝 フライドポテト12本(-_-`;) ココア1杯 昼 夜 間食 運動内容 ~今日の反省~ 今日は食べてしまったけど 明日から1ヶ月はポテト禁止する。 痩せたいなら食べちゃダメだからね。 後出来るだけ甘いものは摂らないようにしようって思ってます 身長も伸びなくなるらしいし太るので一石二鳥?ですね。
なんと早い。 もう3月・・・!!!! 焦る気持ちを抑えて頑張ります やっぱり短期間で痩せるには 小さな数しか無理みたいですね 縄跳び、スクワット、自転車、ウォーキング 燃焼すーぷ 一日1つか2つ選んで頑張ります。