朝　納豆ご飯、明太子、ヤクルト
昼　弁当、ダースチョコ２つ、チョコケーキちょっと
間食　クッキー
夜　牛丼、味噌汁、サラダちょびっと、キムチ、カルピスソーダ


全然痩せんし。

朝　炊き込みご飯、ヤクルト、肉炒め
昼　弁当、和菓子１つ
間食　クッキー1枚
夜　焼肉、キムチ、ご飯、棒アイス1本、ヤクルト1本