ダイエット日目
シャングリラ日目
生理ｽﾀｰﾄより日目・骨盤トントン日目・スロトレ日目
朝
昼
ごはん
カレースープ
シフォンケーキ
シャングリラ
夜
やっと帰ってきました・・＞＜
春だからなのか眠くて眠くて～～～～ｚｚｚｚ
この一週間ハード過ぎました・・・。毎日どこか学校に行っている状態で、おまけに警察署から２つ電話があり、一つは娘の生徒手帳が届いている。というのと息子さんの盗まれた自転車が見つかりましたという電話。
隣の市の警察と一番遠い区の警察からでした・・・＞＜
警察署のはしごを初めてやりましたが疲れる。どしゃぶりの雨の中で自転車を車の中に入れるわ、込み始めた高速乗らないといけないわ散々でした・・・・（涙）
かなりサボりましたので体操などを日にちを一度リセットします・・。
ダイエットとシャングリラはそのままで＾＾
ダイエット75日目
シャングリラ65日目
生理ｽﾀｰﾄより19日目・骨盤トントン44日目・スロトレ32日目
朝
昼
ミートドリア
珈琲
柿の種＾＾
シャングリラ
夜
焼肉＾＾トントロからサガリまで＾＾
サンチュ
ゴマの葉
新玉スライス
たらの煮付け
チョレギサラダ
お酒＾＾いっぱい
昨日１Q８４の３を買ってきまして頑張って読むつもりでしたが、飲みすぎて寝てしまいました＞＜最初の１章を読みましたが・・・＞＜本当に村上春樹ワールド炸裂ですね。初めて村上春樹を読んだのは９歳離れた姉が買って読んでいた世界の終わりとハードボイルドワンダーランドという本だったのを覚えています。あれはいくつの時だったのかな・・？？それが結構私の中ではヒットしまして、何回も読み返した覚えがあります＾＾
今回は久々に読んだのですが、やっぱり好きな小説家の一人だなと再度思った次第です＾＾あれだけ売れているのでみなさん読んでいるでしょうが、まだお読みじゃない方はチャレンジしてもいいのでは？？とオススメします！！
ダイエット74日目
シャングリラ64日目
生理ｽﾀｰﾄより18日目・骨盤トントン43日目・スロトレ31日目
朝
昼
ごはん
味噌汁
サラダ
あずきのお餅
チョコレート
珈琲
シャングリラ
夜
刺身
鉄火巻き
サラダ
８８kcalチュウハイ３本＾＾
今日は仕事をしたというか、母が韓国から帰国してきまして、化粧品やら食べ物やらをたくさん買ってきてくれまして、大騒ぎしていました＾＾
仕事してないし・・・・＞＜反省
おまけに覚えてないくらい沢山食べました・・・。
う～～～～＞＜
ダイエット73日目
シャングリラ63日目
生理ｽﾀｰﾄより17日目・骨盤トントン42日目・スロトレ30日目
朝
明太子煎餅
昼
お餅2個
カルボナーラ
珈琲
シャングリラ
夜
たらこスパ
肉じゃが
今日は朝7時より町内会の放置自転車追放キャンペーンがあり、駅でティッシュ配りをしました＾＾それから仕事に行く途中わんちゃんをトリミングに預け、昼にわんちゃんを迎えに行き、中学校の懇談会に出席、学級委員に選出され、グッタリして帰宅・・。高校の担任から挨拶がてら進路についての電話があり、長々30分以上お話をして、子ども会の書類作成し、やっとパソコンにたどり着きました（笑）
この1週間ずっとこんな感じで動いていたら、顔中痒くて痒くて。多分ジンマシンではないかなと思うけど、ああ痒い～～～～＞＜
明日は仕事一色でがんばりまっしゅ＾＾
ダイエット72日目
シャングリラ62日目
生理ｽﾀｰﾄより16日目・骨盤トントン41日目・スロトレ29日目
朝
昼
ごはん
キムチ
コロッケ
ドーナツ
珈琲
シャングリラ
夜
肉じゃが
今日というか昨日というか。全然ここのサイトにアクセスできませんでした＞＜なんでかしら？？？
本日小学校の役員決めの司会を頼まれました＾＾さっさとくじ引きできまったので早く帰って来れました。よかった＾＾
そして夜は7時より町内会の会合に出かけ、とにかく寒かった＞＜絶対風邪引く
(|||ノ｀□´)ノオオオォォー!!
62.6kg
ダイエット71日目
シャングリラ61日目
生理ｽﾀｰﾄより15日目・骨盤トントン40日目・スロトレ28日目
朝
バナナ
昼
チャプチェ
パスタ（和風きのこクリームいくら添え）
パスタ（なすトマトソース）
ハヤシオムライス
ハイジの白パン
明太子おかき
珈琲
シャングリラ
夜
焼きそば
肉じゃが
今日は小学校懇談会でしたが、パスしました・・。仕事溜まりすぎ＞＜
久々に美味しいイタリアンのお店で3品ランチを頼み三人でわけっこして食べました＾＾
美味しかった~~~＾＾
毎日体重が1キロ以上上下している・・・。いったいなんでしょうねえ～～～＞＜
昼食べ過ぎて、夕方のシャングリラで胃痛が・・・。やはりオイルを飲むというのはかなりお腹がいっぱいになるみたいです。もう少し体重減ってくれないといけないな＾＾
ダイエッ70ト日目
シャングリラ60日目
生理ｽﾀｰﾄより14日目・骨盤トントン39日目・スロトレ27日目
朝
昼
クリスピークリームドーナツ2個
ご飯
キムチチゲ
じゃこと大豆の甘辛煮
珈琲
シャングリラ
夜
ラーメン茶碗1杯
豆腐と新たまねぎのおかかポン酢
ハイチュー＾＾
今日やっと息子が帰寮しました＞＜やれやれ・・・・。疲れた
昨日娘が1時間並んでクリスピークリームドーナツを買ってきてくれました＾＾とっても甘くてもっちり食感！美味しく戴きました。そのせいか分からないけど、顔が痒くなってきた（涙）
今ボロボロの顔です・・・・。いまでも顔をポリポリ掻きながらPCやっています。早くお風呂入らないとね
ゲスト さん
