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日記
☆萌☆
コメント
☆
ちびでぶのだいえっと日記
お気に入り
1
3
全期間
2009年3月
2009年2月
3
月
21
日
(
土
)
61.5kg
34.5%
湯船につかる
コアリズム
ダンベル
腹筋
21時以降食べない
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3
月
17
日
(
火
)
60.0kg
36.0%
湯船につかる
コアリズム
ダンベル
腹筋
21時以降食べない
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3
月
16
日
(
月
)
60.5kg
34.5%
湯船につかる ○
コアリズム
ダンベル
腹筋
21時以降食べない
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3
月
15
日
(
日
)
湯船につかる ○
コアリズム
ダンベル
腹筋
21時以降食べない
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3
月
14
日
(
土
)
湯船につかる ○
コアリズム
ダンベル
腹筋
21時以降食べない
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3
月
13
日
(
金
)
湯船につかる ○
コアリズム
ダンベル
腹筋
21時以降食べない
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3
月
12
日
(
木
)
59.9kg
35.5%
湯船につかる
コアリズム
ダンベル
腹筋
21時以降食べない
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3
月
11
日
(
水
)
59.8kg
36.0%
湯船につかる ○
コアリズム ×
ダンベル ×
腹筋 ×
21時以降食べない ×
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3
月
10
日
(
火
)
60.3kg
35.5%
湯船につかる ○
コアリズム ×
ダンベル ×
腹筋 ×
21時以降食べない ○
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3
月
9
日
(
月
)
61.3kg
38.0%
湯船につかる ○
コアリズム ×
ダンベル ○
腹筋 △
21時以降食べない ○
始めて1ヶ月なのに最初より太るとかダメすぎる自分～。
今日から21時以降食べないのを項目に増やしました。
と言っても明日からお友達と3日間遅め夜ご飯になりそうやけど（＾＾；
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3
月
8
日
(
日
)
61.0kg
37.5%
湯船につかる ×
コアリズム ×
ダンベル ○
腹筋 △
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1
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今月の目標
毎日コアかダンベルのどちらかはやるようにしています。
夜のドカ食いはやめるよう頑張ります。これが出来ればきっとやせられるはずです笑
ゲスト さん
