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3月24日 (土)

53.8kg

■運動

■食事
朝：サラダ、カレーライス、煮豆、味噌ピー、ヨーグルトetc.

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3月23日 (金)

53.8kg

■運動
スタジオ：パワーヨガ75分
ジム：ヨガ70分

■食事
朝：サラダ、かまぼこ、味噌汁、玄米、ドライトマト、柿の種
15時：プロテイン、せんべい、ナッツ、ヨーグルト
18時：あれこれつまむ
22時：プロテイン

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リバウンド～～
気持ちを引き締めて再スタートです。

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