目標50キロ! 楽しくショッピングがしたい!

日付
925 ()
55.4kg

【朝食】
【昼食】 つけ麺
【間食】 黒糖パン、シュガーパン、スナック菓子
【夕食】 そうめん



【食べ過ぎ度】 ★★★★★

【反省】 
気付いたらおやつかなり食べてた…
怖…


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日付
924 ()
54.9kg

【朝食】
【昼食】 残り物の焼きそば、チャーハン、ラーメンをちょっとずつ
【夕食】 ご飯、味噌汁、餃子、ソーセージとほうれん草の炒め物、豚カツ1つ、サラダ
【デザート】 おはぎ


【食べ過ぎ度】 ★★★★☆

【反省】
夕飯食べ過ぎた…


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日付
918 ()
56.3kg



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日付
917 ()
55.2kg



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日付
916 ()
55.4kg

【朝食】 ちぎりパン
【昼食】 お弁当
【夕食】 ご飯、味噌汁、ミニハンバーグ、サラダ、イカとほうれん草のおひたし
【デザート】 ポテチ、白玉(アイス、あんこ、黒蜜入り)



【食べ過ぎ度】 ★★★★☆

【反省】
まだ水曜日なのにかなり疲れたorz
疲れると食べ過ぎちゃうなぁ。てことはそこまで疲れてないのかな?


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日付
915 ()
55.6kg

【朝食】 ちぎりパン
【昼食】 お弁当
【夕食】 なんだったっけ…



【食べ過ぎ度】 ★★★☆☆


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日付
912 ()
56.1kg

【朝食】 ソーセージ、ちぎりパン
【昼食】 お弁当
【夕食】 ご飯、芋煮会、秋刀魚、カツの卵とじ、モヤシとほうれん草のおひたし


【食べ過ぎ度】 ★★★☆☆

【反省】 
食事の時間が本当に適当になっちゃう。

連日の朝練とピアノの練習で4時間しか寝れない日がずーっと…
うちのクラスは文化祭も合唱コンも間に合わないかもorz



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今月の目標

痩せてたら洋服選ぶの楽しいだろうな~
ってことで、ちゃんと運動しながら痩せていこうとおもいます!