少し書き込み更新が遅れちゃった＾＾；
まめにしないとー＞＜

増えたり減ったりの毎日ですね・・・。

朝：なし

昼：チキンラーメン

夜：菓子パン一つ

不規則の代表みたいな食生活だ；

昼にしっかり食べちゃうとあとは食べたらいけないっていう
考えになっちゃうので３食しっかり！とか今のうちでは不可能です。

服がきつくなる感じる毎日・・・。
特に下半身太りがひどい；；

減量にいそしまないとダメだ。

桜満開ですね＾＾
気分転換に愛犬の散歩がてらに花見にいってきました。
いいお天気で暖かいというよりも暑かったですね＞＜
運動にもなったし、一日良く過ごせました。

朝：コーヒー一杯

昼：サンドイッチ

夕方：ホットケーキ一枚

夜：うどん少し
　　おさしみ

食べた量を減らしたのか減ってました。
嬉しいです＞＜；；
夕方にホットケーキはまずかった・・・。
がんばって痩せたいです

朝：卵ロールパン一個

昼：菓子パン一個

夕方：チョコバー一つ

夜：納豆カレー

減らない・・・orz
仕事にはいていくズボンをはいてもどんどん太った感がとてもわかる；；

”夜は食べたくないからいらない”と母にいいたいのにいえない自分。
自分の摂食はいってないので・・・＾＾；
言うことで楽になるかもだけど、
迷惑を掛けるようで申し訳ないんですよね。
鬱状態な上にこの現状を家族にいえなくて悩んではいます。

今の自分をさらすのはどうも生き恥のような感じで
弱音を吐いたら負けだと変なプライドがあるんでしょうね・・。

ただおいしいといえる食事がしたい。

朝：ドーナツ一個

昼：納豆ご飯
　　ミニラーメン一つ

夜：もやしとキノコの餡かけ炒め物
　　ご飯一杯

夜中：メロンパン一個

メロンパンってカロリー高いんですよねー＾＾；；
んー分かっているけど全部食べてしまいそうな自分。。。

まだ抑えられたほうです・・・

しかし昼からご飯はやばいです。
夜もだけど・・・・
その上夜中のパン。

んー・・・ダメだ、情けないの一言です。

仕事にいくときズボンを履くと足が太くなっていってるんです。
自分が醜いとしか思えない今日この頃。
すれ違う人とかに笑われているのではないかという怖さ。
周りの世界が怖くなっていく感覚は人になかなか説明できないです。
言い訳だとか怠けだとか気のせいだといわれたらそれまでだし＾＾；

かなりやばい！！
増えていく一方だ；；

食べても食べてもストップがかからないのが嫌だ＞＜
月曜も結局食べてしまった。

朝：寝てたのでなし

昼：チキンラーメン

夜：小盛りご飯一杯
　　メロンパン一個

昨日より食べてないけど、
んー・・・食べ過ぎてる気がする＾＾；