本日は遅くまで仕事だったので夕食は８時過ぎにホットドッグひとつ（笑）

仕事が終わって家に着いたのがかなり遅かったのでご飯は我慢しました～！！

頑張った！？

やっぱり夜遅くに食べないことが一番重要なんですよね・・。

そうはいいつつこれがずっと続くとちょっときついかも・・・・

これってちょっとでも夜食べたらすぐに体重が元に戻りそうだしね。。。


来週からちょっと時間に余裕が出来るのでヨガでも再び通い始めようと思います。

再び久しぶりのダイエット日記です。

三日坊主の私には記録は辛い・・・。

去年の今頃は頑張ってダイエットしていたのですよねぇ。。。

というわけで、去年を思い出して夏に向けてダイエット開始です。

今日は意外に頑張りました。

一番重要なのはお菓子を食べない事。

あと夜８時以降は食べないようにすること。

適度な運動をすること。

この三つですね。。。