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SHAPE UP

8月15日 (土)

ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
61.8kg 32.0%

朝：卵納豆ご飯　
昼：3色丼
夜：キムチ　白菜　なべ小
間食：スイカ　チンスコウ

今日は増えてしまった体重にショックを受けながら9：00から徒歩で!!
なんと!!ウォーキング＆スイミング2時間!!　

午後から外でバスケ!!!!
もう、疲れました。。。

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運動がんばる!
きれいになるぞ!!

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