今日は間食なし♪

肌ににきびができちゃったからショコラｂｂとビタミンｃをとるためにフルーツを食べた！

食べたもの～♪
朝
納豆１　
パン１

昼
パン
レタス
ハム

夕
キャベツ
トマト
卵
マヨネーズ
チキン　２

間食
クッキー　３枚

運動
小顔・脚マッサージ
腹筋　50回
腕回し　30回
スクワット　15回
バストアップ運動　10秒×３

感想
間食を食べてしまって肌あれしてしまった＞＜
今日食べたから明日はフルーツで補う♪
明日から水ダイエット始めたぃと思う！