★朝食★
・ご飯
・味噌汁


★昼食★
・イカ墨パスタ


★夕食★
・しじみの味噌汁
・ケチャップライス


★間食★
・なし

★朝食★
・リゾット


★昼食★
・おにぎり
・ケンタッキー


★夕食★
・なし

★間食★
・大学芋

★朝食★
・ごはん
・しじみの味噌汁


★昼食★
・お弁当


★夕食★
・お寿司


★間食★
・アンマン
・大学いも
・芋

★朝食★
・目玉焼き
・味噌汁
・ごはん


★昼食★
・お弁当


★夕食★
・秋刀魚
・ご飯
・サラダ
・味噌汁


★間食★
・ガム

★朝食★
・目玉焼き
・パン


★昼食★
・うどん
・肉巻きおにぎり　　半分


★夕食★
・から揚げ
・肉団子
・タラ


★間食★
・クッキー
・ロールケーキ　　一切れ

★朝食★
・なし

★昼食★
・とりめし
・たこのから揚げ
・イカ
・カンパチ


★夕食★
・なべ


★間食★
・フランクフルト
・パン

★朝食★
・Dポップ　
・チャーシューパオ


★昼食★
・お弁当


★夕食★
・シチュー
・ご飯

★朝食★
・ご飯
・味噌汁
・目玉焼き


★昼食★
・お弁当


★夕食★
・ステーキ
・スープ
・サラダ


★間食★
・ショコラマン　　半分
・パン　1/4

★朝食★
・ご飯
・味噌汁

★昼食★
・お弁当

★夕食★
・赤だし

★間食★
・種とっちゃったね

★朝食★
・ご飯
・味噌汁
・サラダ

★昼食★
・お弁当


★夕食★
・春雨のなんか
・ご飯
・サラダ



朝の体重…昨日の夜と変わらず~