友だちとお昼マックに行っちゃった…
そんで家でまた吐いた。

毎日この繰り返し。
ほんとに自分が嫌になる

コンビニ行ったときに
お菓子買いそうになったけど我慢した!

でも帰ってから間食して戻した。
いろいろ調べて体にも悪いってわかってるのに。

吐いたら安心するけど
吐けないときは体重計に乗るたびに
どんどん追い込まれていって…

最近少し何か食べたり飲んだりしただけで
トイレに行ったり体重計に乗ってる自分がいる。

頭の中では常にカロリー計算してて…

そんな自分が嫌になる。

今日からまた夕飯は自重する。
昨日までどうしてたんだって話だけど。

とりあえず炭水化物は抜く。

目標が増えたし頑張る!

新しい体重計お母さんが買ってきてくれた!
ちゃんと体脂肪率とか出るやつだけど
恐ろしくて書けない…

頑張る。