再チャレンジ！:ダイエット日記.com

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1月27日 (金)

★朝・・・食パン(マーガリン、オリゴ糖)
★昼・・・手作り弁当
★夜・・・ご飯、納豆、長芋すり、キャベツ肉炒め、豆腐あげ煮、味噌汁
★間食・・・チョコ２個、チョコ菓子沢山、ジャガビー半分
★体操・・・ゲームのダンス１時間

★一日日記★
★・・・夕食後のお菓子をやめていたのに、今日食べてしまった。。。

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1月26日 (木)

50.0kg

★朝・・・５枚切り食パン１枚　マーガリンオリゴ糖
★昼・・・みそラーメン　おから
★夜・・・混ぜご飯、豚汁、もやしナムル、漬物
★間食・・・せんべい２枚、チョコ３個、あめ２個

★一日日記★
★・・・なかなか間食やめられず

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今月の目標

１０キロダイエット成功後リバウンドしてしまった私です。。。

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