最近は腰おとしだいえっととか体ウェーブさせる
運動とかやってるよ～
でも生理で甘いものが超～欲しくなって
チョコレート食べちまった・・・＞＜。
でもいまさらに１８時以降何も食べないｄｉｅｔもやってるから
大丈夫じゃないか！？！？って感じで頑張ってるよ～♪

あるいてまーす★
でもなんかやせる歩きかたってないのかな？？
それが今疑問だ～↓↓

あはは・・・
サボりすぎちゃった・笑
いや②ＤＩＥＴは続行してますよ！
もちろん★
そしてもちろん歩いてますよ～＾＾
歩くってすごいなーっておもってるよ♪
まじで痩せる？？って感じ・・ｗ

でね新たな目標があって
日本帰ったら整体に通おうと思ってるんだ☆
骨盤を直すウェストとか下腹がしまるらしいんですよ！！
なので超いきたーーい！！って感じ！！
なので早速ぐぐってまーーす（・Ｕ・）

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　歩いた～↓↓
　　　　　　　　　　　　かなりつかれまっくす＞＜。
　　　　　　　　　　　　　体重は減りつつあるけど
　　　　　　　　　　　　　　うぇすとがへらないな～

　　　　　　　　　　　　　　　　いまうっすらと
　　　　　　　　　　　　　ドリーム・プレス社でやってた
　　　　　　食べ合わせＤＩＥＴも実践中★
　　　　　　　　　　　　　　今日の朝昼ごはんは
　　　　　　　　　　　　　サラダ→オリーブオイルがけ
　　　　　　　カレーライスなし（２０ｇ１００kal）→オリーブオイルがけ
　　　　　　　　　　　　　　　間食→りんごと水
　　　　　　　　でした～♪まだ②がんばってきたいと思います★
　　　　　　　　　　　　　　　　　あと
　　　　　　　　　　　フィリピン人の友とイラン人の友に
　　　　　　　　　　痩せたね！！っていわれてうれしかった～♪

日本はゴールデンウィークかー
うらやますぃ～＞＜。
地元は祭りだな～

ってことで話にもどり
歩いてますよ～私・・・・
でも歩くことでどこに利くんだろう・・
まぁそういう暗い話は置いといて

これからもがんばるんば★