☆ダイエット奮闘記録８日目☆

朝　肉まん１個
昼　デイリーのサラダ　ローソンのおでん(板こん・きんちゃく・つくね)
夜　ファミマのクリームパスタ　アメリカンドッグ
間食　チョコソフト　　
☆コメント☆

　　　

毎日書いてることだけど。。。
相変わらず食べる量が減らない。。。
どうしたらいいんだろう。。。
まじでやばいかもぉ汗

本日は、カラオケ２時間でカロリー消費した！！

もう少し我慢強くなろう！！

☆ダイエット奮闘記録７日目☆

朝　肉まん1個
昼　中華風春雨サラダ 高菜おにぎり1個
夜　アメリカンドッグ1個
間食 スノボールクッキー
☆コメント☆

　　　

☆ダイエット奮闘記録６日目☆

朝 コロネパン　セブンのエビマヨサラダ　焼き鳥
昼　ジョイフルのシーザーサラダ　軟骨(少し)
夜　セブンのミニちゃんぽん
間食　ブラックサンダー１個　スノーボールクッキー

☆コメント☆

食いすぎーーーーー！！
なんか毎日同じこと繰り返してる！！
明日の朝の体重絶対増えてる！！


今日のご飯はコンビニとファミレスのみ…
これはデブ街道まっしぐらの食事ですね。。。汗

お腹がすいたらなるべくガムを噛むことにしよう。。。
噛むことで空腹をおさえられるらしいので。。。
好きなガム食べたいけどここは我慢してキシリトールにしておこう。
よし。


今日はバイトだったので結構階段をのぼったぞ！！
少しは消費してますように。。。泣






　　　

☆ダイエット奮闘記録５日目☆

朝　なし(寝坊した～；)
昼　ローソンの鮭わかめおにぎり1個　海草サラダ(青じそ)
夜 カルボナーラ(温玉のせ)
間食　中華スープ　スノーボールクッキー
☆コメント☆

今日は朝から友達にあげるクッキーを作りました～☆
味見しすぎないように気をつけないと。。。；
もうすぐ学園祭があるのでその準備で学校行きます＾＾
よし！試食しすぎないように頑張るぞ！！
　　　

☆ダイエット奮闘記録４日目☆

朝 ソジョイ(ストロベリー)　肉まん1個　
昼　中華風春雨サラダ　おでん(板コン、餅きんちゃく)　おにぎり1個
夜　からあげ　ニラたま(少し)　豚汁
間食　ブラックサンダー1個　試作のシフォンケーキ1口　シュークリーム1個


☆コメント☆

　　　

ＮＯーーーーーーーー！！
食べすぎだろ！！
普通にありえないくらい食べてる！！

はじめたばかりなのに前途多難だなぁ。。。泣

あ、でもカラオケで2.5時間歌ったから少しは大丈夫かな。。。汗
間食をもう少し控えよう。。。
日記かいててすごくむなしくなってきた。。。

とりあえず。。。明日の目標！！
間食はなし！！

頑張れみおじお！！
お前はやればできる子だ！！笑

☆ダイエット奮闘記録３日目☆

朝 お弁当の残り物　卵焼き２口　ミートボール1個　しょうが焼き(ﾀﾚ少なめ)２枚
昼 お弁当(おかずのみ)　ローソンの中華風春雨サラダ
夜　肉まん1個　お弁当のおかずの残り　はやとうりの煮物
間食　なし☆
☆コメント☆

　　　
今日は間食なし！！
する暇なかっただけだけど。。。汗
こうして記録をとってみると自分がいかに食べていたかわかる。。。
書く手間を省くためにも食生活をちゃんとしよう。。。


これからの季節鍋がおいしい時期ですね＾＾
うちの大好きな季節がやってきました！！
毎日水炊き・湯豆腐ですｗ
いくら食べてもあきません＾＾

あ～本格的な冬よ！！
はやくこ～い☆ｗ

☆ダイエット奮闘記録２日目☆

朝　はやとうりの煮物　ブリの照り焼き
昼 　お弁当
夜　ローソンのカルボナーラ
間食　実習でつくったケーキ１個
　　　　かりんとう　ソフトクリーム

☆コメント☆

食べすぎでしょ。。。あきらかに。
まじやばい②
製菓の専門だといやでも食べないと勉強に
ならんところがダイエットの天敵やね　泣

☆ダイエット奮闘記録１日目☆

朝　かにかまぼこ2口　天ぷら1個
昼　お弁当
夜　ケンタの照り焼きツイスター　はやとうりの煮物
間食　煮豆　スタバのカプチーノ　　　

☆コメント☆

初日から間食しすぎたー汗
ダイエット始めたばっかりなのにいきなりケンタ食べちゃったし。。。
もう少し自覚を持つようにしよう！！

今日は高校の友達とあったのでついつい一緒になって食べてしまいました。
成人式のためにもまた頑張ろう！！

さっき親に言われた。。。
口に入れてから飲み込むまでが早すぎるらしい。。。
意識して30回以上噛むようにします。



体重は朝と夜に量りまっす！！
記録は夜の分で！


　　　

☆ダイエット奮闘記録　日目☆

朝
昼
夜

☆コメント☆
　　
今日からついに本格ダイエット開始！
後悔しないためにもしっかりと記録していこう！！

とりあえず今日は食べ過ぎたので明日からの
食事コントロールをしっかりしていこう！！

できるだけ食べたものの写真を載せます。