【　生    　理　】　　日　目

【ウォーキング】　朝　：　分
　　　　　　　  　　 夜　：　分

【踏み台昇降】　 朝　：　分
　　　　　　　  　　 夜　：　分

【１日の総歩数】　　歩（EX　：　歩）
　　　　　　　　　　　　距離　：　km
　　　　　　　　　　　　消費カロリー　：　Kcal
　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量　：　g
　　　　　　　　　　

【　生    　理　】　　日　目

【ウォーキング】　朝　：　分
　　　　　　　  　　 夜　：　61分

【踏み台昇降】　 朝　：　分
　　　　　　　  　　 夜　：　分

【１日の総歩数】　　10,513歩（EX　：　8,072歩）
　　　　　　　　　　　　距離　：　6.8km
　　　　　　　　　　　　消費カロリー　：　282Kcal
　　　　　　　　　　　　脂肪燃焼量　：　19.7g