朝体重kg

朝：なし
昼：天ぷらおろしそば
夜：ビール、チューハイ、牛丼、ラーメン、フライドチキン

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今日のダイエット

朝体重kg

朝：牛乳
昼：おにぎり一個、飲むヨーグルト
夜：おにぎり一個、チョコ、紅茶

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今日のダイエット
なんちゃって腹筋

朝体重51kg

朝：おかゆ
昼：おかゆ
夜：焼きドーナツ二個、ミネラル豆乳、玉子とうふ

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今日のダイエット

朝体重kg

朝：おかゆたくさん
昼：なっとう粥、野菜ジュースオレ
おやつ:ミスドの焼きドーナツ、カフェオレ
夜：じゃがいものポタージュ、紅茶、ミネラルオレ

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今日のダイエット

朝体重kg

朝：あずきホイップパン(昨日の残り)
昼：フライドポテト(200kcalくらい)、コーラ
夜：そうめん一束、チーズスフレ、フルーツ牛乳

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今日のダイエット

噛めなくて時間かかるので食事がストレスw

彼氏の言葉「オナニーする暇あったら筋トレしよう」

はいすみません頑張ります

朝体重kg

朝：飲むヨーグルト
昼：クッパ、きんつば二個、コーヒー牛乳
夜：あずきホイップパン、味噌汁

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今日のダイエット

朝体重kg

朝：ラーメン
昼：
夜：飲むヨーグルト、チューハイ、ビール、厚焼き玉子、サーモン、エビマヨ、ポテト

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今日のダイエット
矯正の器具つけるまえに、ラーメン！w

朝体重51kg

朝：なし
昼：おかゆとぎょうざ、ミネラル豆乳
夜：焼きちゃんぽん、ポテト

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今日のダイエット

昨日もあんま食べれず、体力なくなってるから寝れず…

泣きながら彼氏に電話したりしてしまった。
相当ストレス溜まってます。
わがままなとこ直したい…


明日は初めてワイヤーつくみたいなのでドキドキです。
今日のうちにおいしいもの食べておくぞ！

あとチョコラBみたいなの買います(>_<)口内炎いたい

朝体重51.5kg

朝：おかゆとぎょうざ
昼：豆乳1ℓ
夜：ミネラル豆乳

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今日のダイエット

朝体重52kg

朝：おかゆ
昼：食えず
夜：豆乳1ℓ

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今日のダイエット

朝から歯の矯正のために抜歯しました。
健康な歯を抜いたため、転がりたいほどいたい！
そして痛み止めが効かない…。
ずっとずきずきうずいてて泣きそうです。

歯が痛いのと血がだめなので食事はできず…
とりあえずスポーツドリンクと豆乳で頑張ります

久々に体重計乗ってみたら52kg…

朝：おかゆ
昼：おかゆ
夜：豆乳1ℓ、ドーナツ一個

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今日のダイエット

抜歯してこわいから運動できてない。

数日前のオムライスが腹にきてるよー！

8月くらいまでにあと4kg落としたいな。出来なくない！

朝：東京ばなな、シュガートースト、コーラ、高菜おにぎり
昼：豚肉野菜炒め、卵かけご飯
夜：東京ばなな、めんま

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今日のダイエット