痩せてスリムママに♪♪

日付
714 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
57.7kg 30.7%

.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜
               ☆ダイエット35日目☆
朝ごはん→トースト1枚・野菜ジュース
昼ごはん→
夕ごはん→
おやつ→

便ちゃん→

運動→
    
    

日記→
     
          
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
77 ()
(・∀・)ィィ!
57.9kg 30.9%

.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜
               ☆ダイエット28日目☆
朝ごはん→アメリカンチェリー
昼ごはん→チーズバーガー・ナゲット・ジンジャーエール
夕ごはん→
おやつ→

便ちゃん→

運動→
    
    

日記→
     
          
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について
日付
74 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
59.2kg 31.2%

.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜
               ☆ダイエット25日目☆
朝ごはん→黒酢1杯
昼ごはん→ワンタンスープ、おにぎり1つ
夕ごはん→台湾ラーメン、トマトとアスパラのサラダ
おやつ→パピコ

便ちゃん→なし

運動→通勤(片道15分)、ウエストひねり100回、かかと上げ下げ50回
    
    

日記→ちょっとPCから離れてたから日記つけそびれてました…。でも、ダイエットはあきらめないで、ユルユルではあったけど頑張ってたよー。早く、59キロを脱出したい!
     
          
.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜+.。.:*・゜


ログインしてご利用ください


※ いいね!の名前について

今月の目標

身長:155.0㌢
体重:59.9㌔
脂肪:32.9㌫

ワタシのルール
◎夕飯を軽めに
◎間食を減らす
◎通勤は徒歩で15分(片道)
◎1日に3回ウエストひねり
       かかと上げ下げ運動