朝 トースト 麻婆茄子 ポテトサラダ
間 飴 チョコ
昼 もっちりイチゴパン 蒸し野菜と鶏肉
間 ピーチティー クリーム大福 コーヒー
夜 あさりの味噌汁 冷奴
間 チョコ グミ リプトン
朝 焼きおにぎり3
間 飴 クッキー
昼 お弁当 ゼリー
間 チョコ 芋けんぴ
夜 焼きうどん 冷奴
朝 うな丼 キャラメル蒸しパン
間 飴 カントリーマアム チョコ2 ゼリー2
昼 お弁当
間 ドーナツ2 チョコ ハンバーガー
夜 豆腐 春雨サラダ
夏痩せれるときに頑張る!