朝:クッキー4枚、バナナ 昼r:マーボー丼 夜: ウン: 運動:朝→レッグマジック1分 そろそろ女の子DAYが終わるから2週間頑張るぞ!!!
朝:豆乳、ヨーグルト、バームロール3個 昼:マーボー丼 間食:チョコ・・・たくさん(ToT)、バームロール 夜:味噌ラーメン、餃子2個、ご飯少し 間食:アイス ウン:○ 運動× 今日は朝からイライラ!!
毎日少しでも体を動かす!運動が習慣になるように!