朝…　マックグリドル
　　　コーヒー(ミルク入り)

昼…　すき焼き丼(小)

夜…　お粥(大)
　　　おすいもの
　　　つくね汁
　　　牛乳

夜、アクアビクスに行く。VAAM飲んでやったら、トイレが近すぎ！(小)2時間中5回はキビシー！　尿意との戦いになりました。
(´・ω・｀)、