美禅食&糖質カットダイエット、始めて三か月。 ごはん、パン、麺類は食べない、 甘いもの・スナックは食べない。 一日一回3Dエクサウェーブに乗る。 出来ないときもあったけど、60㎏切るようになってからは 頑張ってるよね。夏までに目標の50㎏を達成して、 ハーハとかなぴを驚かそう! 朝→55㌍(美禅食ごまきなこ) 昼→120㌍(ヨーグルト200g) 夜→㌍() 飲→㌍() 甘→㌍() -------------------------- 計→㌍()
久々登場! 密かに続けてたダイエット。 今は糖質カット命!