美禅食＆糖質カットダイエット、始めて三か月。
ごはん、パン、麺類は食べない、
甘いもの・スナックは食べない。
一日一回３Dエクサウェーブに乗る。

出来ないときもあったけど、６０㎏切るようになってからは
頑張ってるよね。夏までに目標の５０㎏を達成して、
ハーハとかなぴを驚かそう！

朝→55㌍（美禅食ごまきなこ）
昼→120㌍（ヨーグルト２００ｇ）
夜→㌍（）
飲→㌍（）
甘→㌍（）
--------------------------
計→㌍（）