朝：梨、ダノンビオ
昼：
夜：

朝：おにぎり、スイカ、ダノンビオ
昼：広島焼き、枝豆
夜：いろいろたくさん

全然動いてないのに食べてるからこわくて体重測れない・・
夕飯ばあちゃんの家だからまじ食べた。けど今日はいいとする！明日から少食にする

朝：桃、チーズケーキ、ヨーグルト
昼：野菜のクリーム煮、ヨーグルト
間：枝豆、飲むヨーグルト
夜：蕎麦、天ぷら、刺身、枝豆、茄子漬け、トマト、シチュー

動いてないわりに食べ過ぎ

朝：野菜と肉の味噌煮、野菜ジュース
昼：パン、大豆バー、ヨーグルト
夜：焼売、冷奴、茄子漬け、トマト、シチュー

お腹減ってないわりに食べ過ぎ

朝：バナナマンゴー
昼：生姜焼き弁当
間：おにぎり、クッキー
夜：いろいろ

朝：玄米、バナナマンゴー、野菜ジュース
昼：チキン南蛮弁当、ダノンビノ
間：かぼちゃプリン
夜：ナシゴレン、アンチョビポテト
深：いろいろ、酒

ナシゴレンだけかアンチョビポテトとサラダにすれば良かったと超後悔
そして超食べた。まじでぶ。実家生活気をつける！

朝：玄米、サンドウィッチ、オールブラン、バナナマンゴーヨーグルト、野菜ジュース
昼：揚げ物弁当
間：マンゴーヨーグルト
夜：いろいろ、酒

昨夜食べすぎたのに朝食べすぎ。玄米食べすぎ。
体重測ってないから増加してるんだろうな
なんとしても沖縄までに45kgきる
腹八分目心掛ける

朝：バナナマンゴーヨーグルト、野菜ジュース
昼：ハンバーグ弁当
夜：肉と野菜の味噌煮、かぼちゃ、オールブラン

朝：パン、バナナマンゴーヨーグルト、野菜ジュース
昼：かつ弁当
夜：いろいろ

朝：かぼちゃ、みかん、バナナマンゴーヨーグルト、野菜ジュース
昼：玄米、味噌汁、オールブラン、アイス、いろいろ
夜：焼きそば、もつ煮、フルーツポンチ、いろいろ

身体にいいものだけ食べる
いろいろ・・。明日から一切やらない
いい加減金ない

朝：親子丼少し
昼：玄米、鯖、かぼちゃ、きゃべつ、じゃがいも、みかん、オールブラン
夜：サラダ、チーズ、サーモン、ハム、かぼちゃ、じゃがいも