朝　08:45
ﾊﾞﾅﾅ
青汁

昼　:


夜　:



運動,ﾊﾞｲﾄ
　

便　

朝　08:00
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

昼　13:00
ﾄｰｽﾄ
ﾊﾞﾅﾅ
青汁

夜　17:20
もやし炒め
えのきｽｰﾌﾟ
ご飯

夜食　12:00
焼き鳥
とりぽん
焼おにぎり


運動,ﾊﾞｲﾄ
ﾊﾞｲﾄ　3h
ｽﾄﾚｯﾁ　10分

便　○

朝　11:10
ﾄｰｽﾄ×2枚
青汁

昼　13:00
卵かけご飯


夜　18:00
ﾐｽﾄﾞ2個
ｶﾌｪｵﾚ


運動,ﾊﾞｲﾄ
おっぱい体操　1回

便　×

朝　09:20
ﾊﾞﾅﾅ×2本
青汁

昼　12:10
卵かけご飯

夜　17:10
秋刀魚
大根の味噌汁
ご飯


運動,ﾊﾞｲﾄ
ﾊﾞｲﾄ　3h
おっぱい体操　1回

便　

朝　11:30
ﾊﾞﾅﾅ×2本

昼　13:30
和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
餃子
ご飯

間食
ｸｯｷｰ
ｺｺｱ

夜　21:00
鶏の照り焼き
大根の味噌汁
ご飯


運動,ﾊﾞｲﾄ
おっぱい体操　2回

便　×

朝　07:40
ﾄｰｽﾄ×2
青汁

昼　15:10
牛ﾄﾛ丼

間食　18:00
ﾁｮｺｱｲｽ

夜　21:00
鯖の塩焼き
えのきの味噌汁
ちらし寿司


運動,ﾊﾞｲﾄ
ﾊﾞｲﾄの研修　3.75h

便　○

朝　09:30
ﾄｰｽﾄ×2枚
青汁

昼　12:50
焼豚
ﾄﾏﾄ半分
豆腐の味噌汁
ご飯

夜　19:10
麻婆豆腐
えのきの味噌汁
ご飯


運動,ﾊﾞｲﾄ
なし　

便　×

朝　08:40
ﾄｰｽﾄ
ﾊﾞﾅﾅ×2本
青汁

昼　13:00
ｶﾚｰ(ﾅﾝ)
ｻﾗﾀﾞ
ﾗｯｼｰ
ｽｰﾌﾟ
ｺｺﾅｯﾂｱｲｽ

間食　14:00
ﾁｮｺｱｲｽ

夜　21:00
焼きそば
菜っ葉のお浸し
豆腐の味噌汁
ちくわ

間食　23:30
ﾖｰｸﾞﾙﾄ


運動,ﾊﾞｲﾄ
おっぱい体操　1回

便　○

朝　なし


昼　13:10
ﾄｰｽﾄ×2枚
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
青汁

夜　なし



運動,ﾊﾞｲﾄ
なし

便　×

朝　07:50
ﾊﾞﾅﾅ×2本
青汁

昼　15:00
ｶﾂ丼
はいからうどん
唐揚げ

夜　17:30
ｸﾚｰﾌﾟ

間食　21:10
ﾖｰｸﾞﾙﾄ


運動,ﾊﾞｲﾄ
おっぱい体操　1回
ﾊﾞｲﾄの研修　3.75h

便　×

朝　08:00
ｺｰﾝﾌﾚｰｸ

昼　12:20
ﾚﾀｽﾁｬｰﾊﾝ

間食　15:45
ﾚｰｽﾞﾝｱｲｽ

夜　21:00
もやし炒め
鰹のたたき
大根の味噌汁
ご飯
ﾖｰｸﾞﾙﾄ


運動
おっぱい体操　1回

便　○