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う～～ん、昨日はおやつ食べ過ぎた～～～。

＜朝食＞8:00
クランベリージャム入りクロワッサン
カプチーノ（ノンシュガー）

＜昼食＞12:00
おにぎりセット
・鮭ゴマ、しそひじき、焼きたらこ
・生のり入り味噌汁
麦茶

＜夕食＞18:30

＜間食＞
ヨクモクのクッキー：1枚

久々にワタシのご飯メニューアップ。

＜朝食＞8:00
バナナトースト
カプチーノ（ノンシュガー）

＜昼食＞12:00
焼肉ビビンパ丼
麦茶

＜夕食＞18:30
カツサンド
麦茶

＜間食＞
べりベリーグラニータ
アマンドのプチケーキ
ヨクモクのクッキー：2枚
ホットコーヒー