やべ-よ。。。。。

変化なしかぁ。今日から、さぼってた半身欲を再開！

はぁ。まち”頑張らないと。。。

でも明日が怖い。。。食べ過ぎたから

なんとか42キロ代になった。

なか2、42キロ代にいかない。。。まち”ヤバイって

増えてるし。。。パン食べ過ぎたかなぁ。。。

びみょ-。でも増えてないからいいっか。

100ｇ増えてる・・・。100ｇでもヤバイ・・・。

量は少ないけど順調に減ってる。
「食事」
　朝*餅
　昼*なし
　夜*刺身、ひじき、ごはん
「飲み物」
　そうけんびちゃ、オレンジフロ－ト

500ｇ減ってた。
「食べたもの」
　朝*なし
　昼*おにぎり（テリヤキマヨネ－ズ味1コ）
　夜*ステ－キ、マカロニ、サラダ、ごはん
　間食*タマゴサンド
　夜食*グレ－プフル－ツ
「飲んだ物」
　ウ－ロン茶、そ-けんびちゃ
半身浴○
便通×