今月中に54㌔目指す!

日付
511 ()
キター ━━━(゜∀゜)━━━ !!
55.1kg 32.0%

朝、ピザ一枚となにか

夜、キノコとワンタンスープ、少しカツオのたたきとサラダ

病院までお出かけ。
ボイトレ。
腹筋。
夜少なめだったからかな?
明日は外食だけど、早い時間だから大丈夫かな?
この調子で頑張ろう!

お通じは木曜
 


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日付
58 ()
ヽ(*´▽)ノ♪
56.7kg 33.6%

なかなか減らないよね~


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日付
57 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
56.7kg 33.3%

少し減った!
体調管理しっかりしなくては!


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日付
54 ()
うふ♪(*‾ー‾)v
56.8kg 32.2%

結局運動はしなかったけど、まあまあ


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日付
53 ()
(ノ◇≦。) ビェーン!!
57.7kg 33.0%

少し腹筋したらお腹痛い。。。


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今月の目標

規則正しい生活から目指す!
運動も食事も気を付ける。