今日は体重量れてないけど昨日から今日にかけて便秘なのできっと重い。 最近便秘→改善→便秘の繰り返しでキツイ。
とりあえず体重量るのはまあまあ習慣づいてきたけどまだまだサボったらもとに戻りそうな感じがある。先月は体重記録してお通じに気を遣った食事をするくらいしか出来なかったけど今月は何か運動も取り入れたい。
ゲスト さん
