昨日、人生マックスの体重で検診が終わった・・・・。
来年の春には少しは減らさなければ。。。
取りあえず、なにか頑張ることを考えた。
1.まず、とりあえず忙しくても毎日体重測定をする!!逃げないこと
2.イベント事の時以外はお酒は飲まない!!
3.夜の炭水化物は極力減らす。。。
4.特に、夜のお菓子は控えめに。
5.通勤に自転車やめて歩く!!(これはハードル高いなぁ)
ゆる~い、感じだけどね。。。
そろそろ現実を受け止めなければ・・・。
明日の朝から体重をはかります。。
とりあえず、70キロきりたいなぁ。。。
がんばれ、私!!
とりあえず、70キロを目指します
1.とりあえず忙しくても毎日体重測定をする!!逃げないこと
2.イベント事の時以外はお酒は飲まない!!
3.夜の炭水化物は極力減らす。。。
4.特に、夜のお菓子は控えめに。
5.通勤に自転車やめて歩く!!(これはハードル高いなぁ)