雨・・・

それだけで既にやる気ダウンな朝。

とりあえず
ギリギリ、８時間内完食。

内容は・・・あまりよろしくない
かな。

ダメだー

食べ過ぎてしまった・・・。

風邪、あと少し・・・
長いんだよな、ひくと。
これも太ってる&日頃の不摂生の
せいなのかな、きっと。

とりあえず昨日に続き
8時間ダイエットのみ継続。

これに、身体ならすだけで
まず、1週間とみてる。

そこから少しずつ運動を加え
徐々にエンジンかけていく予定。

風邪はだいぶ良くなった。
あと、鼻と咳が少しだから
もう何日かかな。

でもダイエットは今週から
再開する！

とりあえず昨日もテレビでやってた
8時間ダイエットをまたやってみようと
思う。

また・・・❔

実は今年の初めから2ヶ月弱やって
みた。軽い運動も合わせてだけど
約5キロ減った・・・半分はその後
ダイエット中断で戻った(>_<)けど。


私の体重では軽い運動は絶対だけど
今は風邪完治しないとムリだから
とりあえず、今日から
8時間ダイエット再開してみよう！

という事で、今朝は朝なしで出勤。
このまま昼まで頑張りまーす。

ぐでぐでになってるほど具合悪いのに
体重まったく変わらず・・・・。

風邪、だいぶよくなってきたけど
鼻と咳があるからまだつらい。
今日一日でもう一歩良くして
月曜から
スッキリ頑張りたいな。

鼻づまり、喉の痛み、頭痛・・・
カラダ怠い。

明日から仕事なのに⤵︎


今日も1日寝て終わる・・・。

世の中ゴールデンウィーク真っ只中
満喫してるんだろうなぁ・・・

私はまさかの風邪ダウン。
ほとんど寝っぱなし(>_<)

どうせ何の予定もないけど
3連休だけだけど
このコンディションキツイな・・・。

風邪か❔

なんか身体が変・・・
嫌な予感。

5月だ。
月が変わった、気持ち入れ替えて
頑張らなきゃ。

数日ぶりに体重計にのらなくちゃ。

まずはそこからスタート。