朝：グラノーラ抹茶＋菓子パン＋コーヒー
昼：ハイゲンキ６、ミルクティ
夜：玄米ご飯、水餃子（おじやですな）

昨日、はちきれんばかりに食べたのだけど
深夜の寝静まっている最中に腹痛でトイレ。
よってお通じあり？　何時だったか覚えてないよ。

そして今日はパンツスタイルで会社に行ったんだけど
いつものパンツがゆるゆるに。
プランクチャレンジと二の腕筋トレを続けているからだろうか？
プランクチャレンジは分割しないと無理～な90秒。
30秒の３分割か、45秒の２分割か、どちらにせよ連続しては無理です。

二の腕筋トレの成果は筋肉として現れてきた。
力こぶ的ななにかができるんだが、私の目指したところはここだったのか？

まぁ、２か月続けてみたらいろいろ変わると思うので、今月も頑張ります。

ちなみに排卵くらいかな、今。これから調子が悪くなるターン。
体重が落ちなくても気にせず頑張ろう。

朝：うどん（かけ＋ちくわ天）
昼：とろろそば
夜：焼肉（食べ放題！！）

間食：かき氷（ローソンの高いやつ）

がっちりみっちり食ってしまった。
でも後悔はしていない。お義母さんと楽しくご飯食べたから！